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尹元奎
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静脉曲张者如何正确穿戴弹力袜?

  在很多人看来,弹力袜是爱美女生塑身用的,穿上它可以让双腿显得更修长、身材更苗条。其实,它不仅能满足女性对美的需求,对一些特殊人群来说,它还有医疗保健作用。

  弹力袜有助于防治静脉曲张

  对轻中度静脉曲张者或者高发人群来说,穿弹力袜有助于治疗和预防静脉曲张。医用弹力袜有助于促进静脉血液、淋巴液回流心脏,它区别于普通丝袜的最大特点是有较强的、均匀的压力梯度。穿上这种医用的弹力袜后,从脚踝到大腿压力逐渐递减,大腿处压力最小,静脉曲张高发人群可借助弹力袜给腿部施加的外部压力对抗下肢血液的淤积,恢复静脉瓣膜功能。静脉曲张袜按外形可分为长筒(脚踝到大腿根部)、短筒(脚踝到膝上)两种。购买时,可根据腿粗细,选择尺寸。

  静脉曲张者穿戴弹力袜的正确方法

  穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时,因为此时血液循环最畅通,肿胀尚未开始。或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟,这个动作能防止血液回流,对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者,可渐进式的穿着合适的紧度。因夏天湿热容易排汗,可先抹痱子粉在腿上,有润滑作用及防止拉破袜子。


  方法如下:

  1、一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。

  2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。

  3、两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。

  4、穿或脱弹力袜时,不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。贴身佛平。

  特别注意在穿或脱弹力袜时,不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。

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